Propozycje treningowe - (audio video)

bad1a

film nr 1

Zestaw ćwiczeń treningowych

avatar la1

Podstawa to silne nogi

Skip ABC i nie tylko
film nr 11

bad2

 film nr 2

Zestaw ćwiczeń treningowych

crossminton 0006

CROSSMINTON

ZAGRAJ !!!
film nr 12

bad3

 film nr 3

Zestaw ćwiczeń treningowych

 badmin danceBADMIN-DANCE
film nr 13
bad4

film nr 4

Rozgrzewka po grze 

  
bad5

film nr 5

Rozgrzewka przed grą

  
bad6

film nr 6

Dynamiczna rozgrzewka

  
 bad7

film nr 7

Zabawy z lotką

  
bad8

film nr 8

Ćwiczenia na rotację przedramienia 

  
bad9

film nr 9

Backhand z tyłu kortu

  
bad10

film nr 10

Naskok w badmintonie
ćwiczenia